又见热射病!紧急解暑中医有招

又见中暑！中医有一招能紧急解暑。

所幸经过一夜的紧张抢救，该女患者恢复意识，体温降至正常，目前病情稳定最近几天气温较高，医生提醒市民在户外运动时要多注意防暑

医学指导/广东省中医院徐会聪副主任医师

文/广州日报全媒体记者周洁莹通讯员宋丽萍，曾静

附近有人高温晕倒怎么办。

省中医院徐会聪副主任医师说，中暑，也就是重度中暑，是最严重的一种中暑一旦发生，死亡率极高，因暴露在高温高湿环境下，机体调节功能失衡，导致核心温度迅速升高40℃以上

高温高湿的天气因素和高强度的体力活动是中暑最主要的危险因素经典中暑主要是高温高湿引起的，通常没有剧烈的体力活动劳动型中暑主要是由于高强度体力活动导致产热与散热失衡

现场急救措施如下:

1.将病人转移到阴凉的地方。

2.不管用什么方法，迅速给病人降温如果病人浸泡在浴缸的凉水中，给病人洗冷水澡，给病人喷浇花的冷水，用冷水擦拭病人身体，用湿毛巾或冰袋冷敷头部，腋窝和大腿，天气干燥时，用冷水浸泡过的床单或衣服将病人裹起来，用风扇吹

3.中暑患者的肌肉可能会不由自主地抽搐在这种情况下，应该防止病人伤害自己不要将任何东西放入患者口中，也不要试图用水喂患者如果患者呕吐，将患者身体翻转，侧卧，确保其呼吸道通畅，避免误吸

中医对中暑应该这么做。

徐会聪介绍，中医对中暑也有独特有效的应对方法——

1.可以用针灸进行急救，简单快捷穴位:合谷，任重，神门，内关，刺十宣穴等

2.中成药:预防中暑，外用清凉油，风油精，内服藿香正气水/丸，任丹，六一散，十滴水安宫牛黄丸或紫血丹可口服，醒脑静注射液可静脉滴注

3.单方:口服西瓜汁，石膏滑石汤等。

预防中暑的四个提醒

徐会聪提醒，降低中暑死亡率的关键在于预防最有效的预防措施是避免高温和不通风的环境，减少和避免中暑的危险因素，保证充足的休息时间，避免脱水

1.合理安排工作和户外活动高温期间避免剧烈活动，建议早晚外出活动外出时，做好防晒措施，如涂防晒霜，戴墨镜，打伞等戴帽子可以减缓头颈部的吸热，穿浅色透气的衣服

2.注意补充水分和电解质，尤其是大量出汗时还可以喝西瓜汁，凉茶，绿豆汤等适宜的蔬菜水果:莲藕，莲子，百合，黄瓜，西瓜，苦瓜，番茄，木耳，扁豆，绿豆，芹菜，豆腐等

3.酷热难耐，汗流浃背时，突然进入空调房吹凉风，或马上洗冷水澡，吃大量冷饮等，会导致原本张开的皮肤毛孔条件性收缩，将湿热困在体内，使身体难以散热，造成另一种类型的中暑要特别注意

4.最后，夏季适度出汗是有益的，不宜避免暑热过度长时间呆在低温空调房不利于健康